健康ストレッチ教室 in グランガーデン福岡浄水

グランガーデン様にて「健康ストレッチ教室」を開催しました

講師は、ぶらウォーク福岡でもお世話になっています一番ヶ瀬コーチ

ストレッチ方法から効果までとても分かりやすく丁寧な説明に加えて以前の間違ったストレッチと対比して最新の効果的なストレッチを伝授頂きました

これなら日頃「少しのスペース少しの時間」で気軽にできますし負担も少ないので継続できそうでしたね〜

会場は大盛況「先生、毎週してください」との声が飛び交うほど(今後の定期化は検討中)
先ずは7/15ぶらウォーク福岡に参加をお願いいたしました

グランガーデン様、一番ヶ瀬コーチ、ご協力くださりホントにありがとうございました

終活の一環として健康イベントも色々企画して参りたいと思います

今後とも「終活相続みらいあん」を宜しくお願いいたします