心と体が元気になる呼吸法 in グランガーデン福岡浄水

グランガーデン浄水様において「心と体が元気になる呼吸法」トレーニングを開催しました🌬

講師は三浦友子先生👩‍🏫

日頃何気なくしている呼吸がこんなに大切な事だと知りませんでした💦

丹田に力を入れて、鼻だけで呼吸することって本当に難しいです…🧐

これは、続けないと意味がないと思いますね〜💪

また、来月も開催予定にしていますので、興味がある方は、ご連絡ください📲

☎︎092-739-8079

までよろしくお願いいたします🙇‍♂️‼️